缓解孕吐反应小妙招

概述

我从怀孕三十多天的时候，就开始吐，每天好难受啊，一天最多的能吐四次，吃了吐，不吃也吐，每天就跟坐船似的，晕的不行，我后来和小区的姐妹说我孕吐的厉害，然后她给我说了几个小妙招，我觉得还挺好用，所以来此分享给需要的姐妹们，希望能缓解孕吐带来的烦恼。

步骤/方法：

1、 不要为了营养什么的，吃一些自己不爱吃的东西，这样更容易引起孕吐，在这个时候就要选择自己想要吃的食物，可以避免孕吐的。

2、 可以在身边多备一些小零食，没事的时候吃一点，要保持自己的肚子不是空腹，因为空腹更容易引起孕吐。

3、 可以选择转移注意力的方式，如果自己一个人呆着会觉得难受的话，那就出去散散步，或者找朋友聊聊天，都是很不错的。

注意事项：

如果孕吐很严重是需要看医生的。