儿童增高吃什么好

概述

现在的父母都想让自家的孩子长高点，但是有些孩子偏偏天生个子小。所以父母想通过饮食来调理，让孩子增高。那么儿童增高吃什么好呢？下面几个食疗方法，可以尝试一下。

步骤/方法：

1、 鸡蛋黄粉粥，新鲜鸡蛋一个，煮熟后只留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。

2、 牡蛎肉汤，新鲜牡蛎肉 100克，生姜丝少许。将牡蛎肉用清水洗净，放入沙锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量味料，待温饮汤吃肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙，是一味简单可行的助长高汤剂。

注意事项：

虽然市场上有很多增加的药品，补品，但是吃多了总会有副作用，营养饮食才是最安全、科学的增高方法。