日常丰胸小秘诀

概述

女生们总是在抱怨自己的胸部不够大，其实完全没有必要抱怨，先天不够理想，我们可以后天自己努力做出改变。下面我就为大家推荐几个日常丰胸的小秘诀。

步骤/方法：

1、 直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地响下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手推拿右乳房20-50次。

2、 侧推乳房：用左手掌根部和掌面自胸部正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋窝下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手推拿左侧乳房20-50次。

3、 热敷推拿乳房：每晚临睡觉前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部推拿乳房四面，从左到右，推拿20-50次。只按上述方法天天推拿一次，坚持2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

4、 体育锻炼：锻炼是丰胸的良方。参加体育锻炼，特别注意锻炼胸部肌肉，是胸大肌发达，促进住房饱满。平时注意站立和行走的姿势，经常维持挺胸收腹，以利于乳房发育，参加游泳运动格外有助于双胸健美。

注意事项：

用力适当。