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如何预防脑血管病

健康分享者:一生的承诺0312

更新时间:2013-07-17 20:39:45

概述

脑血管病的预防是非常的重要的,这样可以减少疾病的发生引起的死亡,脑血管病的死亡率非常的高,所以应该积极的预防的,下面介绍预防的措施

步骤/方法:

1、 控制情绪,避免精神过度紧张和疲劳,控制情绪是最重要的,可以避免血压的迅速的升高,节制饮食,要做到饮食要有规律要有限度,不要吃有刺激的食物,辣椒、大蒜等

2、 生活要有节律,不要过于的劳累,要注意脑力劳动和体力劳动的协调,可以参加适合的体育活动,增强自己的体质,要保持大便的通畅,防止用力过猛导致血压的升高

注意事项:

积极的预防脑血管病

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一生的承诺0312

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