米饭怎样主营样不会流失？

概述

吃，我们每天都离不开，你吃得健康吗？有营养吗？米饭，天天都要吃，煮的营养补营养，对我们身体的健康很重要的哦。下面我来分享集中，把米饭主营样的方法，希望你能喜欢。

步骤/方法：

1、 开锅后再放米饭。一般都喜欢方上水就去放米饭，这样是不正确的方法，一开锅营养就都流失了，正确的方法是，先做上水，等开锅后，在放进去米，这样煮出的秘方有韧劲，还有营养。

2、 米饭中放点盐。我们煮米饭的通法是放上睡，秘方，煮熟就好了。其实要想把米饭住的营养。只要一小步，就可以了，那就是再放上米之后，再放上一点盐，这样煮出的米饭很有营养。

3、 以上两种方法可以同时用哦。效果会更好，最会预祝亲能健康，漂亮每一天。