常吃辣的食物，让脸上长痘痘

概述

一些爱美的女孩子，常常因为自己的脸上长痘痘而困扰，但是爱吃辣食物的女孩子们，就要注意了，吃多了辣椒或者火锅，带辣的食物，则会让你的脸上长满痘痘的痕迹。

步骤/方法：

1、 对于一些爱美的女孩子，避免吃辛辣的食物，因为辣椒中含有的热量足够，让部位受到一定的刺激。若吃多了，或经常吃火锅，比较辣的食物，就会让这些热辣的食物积存在身体中散发到皮肤毛孔中，很容易在一些不通气的皮肤上或毛孔鼓出包或痘痘。

2、 经常吃辣的食物，会让辣椒刺激到身体中的内分泌，则会导致内分泌紊乱的迹象，出现皮肤暗黄，长斑，粗糙，并且在脸上或身上的地方长痘痘，粉刺等。

3、 在睡前吃辣椒，大蒜等辣的食物，则会让睡眠受到一定的影响。若睡眠不好，导致身体中的内分泌失调，对皮肤有直接的影响，就会长痘痘。