总是胃疼怎么办

概述

妹妹上学的时候，总是不吃早饭。这么多年下来，落下了胃疼的毛病。家里人想方设法，帮她养胃，也算是有一些心得体会吧，与大家分享一下。

步骤/方法：

1、 早饭一定要吃。妹妹的胃病就是因为长期不吃早饭落下的，所以首先要从吃早餐做起。而且早饭最好吃面食，因为面食比较养胃。也可以熬一些小米粥喝，健脾养胃。因为小米是所有米里面最养胃的米嘛！

2、 平时饮食要忌口。胃不好的人一定要远离生冷辛辣的食物，少吃海鲜香菜葱姜蒜、羊肉、狗肉等发物。饮食越清淡越好，有些胃不好的人一吃火锅什么的就犯病，就是刺激到胃了！

3、 感冒发烧时，用药也有讲究。很多感冒药都有刺激胃的成分，所以如果要吃药，最好饭后吃，这样能减少对胃的刺激。

注意事项：

胃不好的人，每顿饭最好支持七八分饱，这样又有饱腹感又不会给胃造成太大的负担。