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更新时间：2013-07-17 18:44:19
在家里面可能由于饮食因素，疾病因素等多种原因引起常见的症状消化不量，这种病症对身体的危害是很大的，它严重影响了生活质量和心情，那么，消化不好怎么办呢?下面我介绍几种治疗消化不良的办法。
1、 平时要多吃含锌、铁元素的食物，如海带、紫菜等海产品和鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等，来改善和提高身体的营养状况。
2、 每天都要保持良好的精神状态，可以通过打扫，跑步，打球等运动来发泄心中郁闷，从而心情开朗。
3、 病情如果严重的话，那几吃点增加食欲，助消化类的药又或者吃胃动力药和中成药，如新诺明，青霉素，庆大霉素等。
