贫血该怎么办？

概述

以前我贫血，脸特白没有什么血色，总是容易头晕，非常的难受，而且每个月还要来大姨妈，这让我更心疼我的血了。不过现在我的情况有改善了，因为找到了适合自己的方法补血，贫血分为很多种，我来给大家介绍一下其中几种的解决方法。

步骤/方法：

1、 营养不良引起贫血，我们就该改善伙食，早餐要多吃高蛋白的东西，比如鸡蛋、牛奶、豆浆。中午吃的营养均衡一些，晚饭就少吃，以免肥胖。平时要多吃紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等。

2、 缺铁引起贫血，平时可以喝补铁的口服液。食物方面就应该多吃肉类、蛋、牛奶这些高优质蛋白的食物，还有菠菜等含铁高的食物，提倡使用铁锅。

3、 如果是溶血性贫血，就必须要去医院接受治疗了，如果是药物引起的要立刻停药，当然在接受医生的治疗过程中，补血也依旧是很重要的。

注意事项：

贫血种类很多，补血也不能盲目，严重的话必须要去医院。