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更新时间：2013-07-17 17:59:06
平时消化不良会导致肚子胀，没有食欲等一系列问题，让人苦不堪言。那我们生活中该注意什么才能减少消化不良的症状呢？
1、 你平时饮食方面要多吃粗粮食品，比如说麦片、小米、赤豆、绿豆，花豌豆、红枣都是不错的选择，经常吃藕粉也很好，因为它既有营养又能促进消化哦。
2、 你可以多吃点猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米等食物，因为它们含有丰富的维生素B，可以促进肠道蠕动，有利于排便的哦。
3、 平时的话一定要加强锻炼，你可以每天早上起床后晨跑半个小时，生活中要学会控制自己的情绪了，一定不要暴躁哦，还有就是注意不要受凉啦。
病情分析：你好，根据你所描述的情况，这个一般建议使用头孢、蒙脱石散、乳酶生治疗。指导意见：你好，根据你所描述的情况，建议治疗期间多喝水，注意保暖，不要受凉，多晒
