飞蚊症的预防和食疗方法

概述

当今社会工作压力大，上班族每天都少对着电脑连续工作数小时，使眼部超负荷工作，缺少休息，前几天我的一个同事就告诉我，他的眼睛出了问题，总是看见一些黑色的小点在晃，我们去医院检查，医生说这是飞蚊症的表现，还告诉了我们一些预防和食疗的方法。

步骤/方法：

1、 医生告诉我们，飞蚊症要注意事项有很多，首先要在平时注意休息，不要过度使用眼睛，更要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，休息时可以看远处，看绿色植物或做眼保健操，他们都能防止眼睛的疲劳，有效预防飞蚊症。

2、 医生还说，要多吃各种水果以及绿色蔬菜，特别是含有丰富的维生素A和胡萝卜素的，比如橘子，胡萝卜等，富含蛋白质的也需补充，比如鱼和鸡蛋等等，还要多喝水，按时滴眼药水，保持眼睛的湿润。还切记要保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

3、 医生告诉我们了一些对飞蚊症有效的食疗方法。 四物汤加味，熟地12克，生白勺6克，当归9克，川芎3克，炒蒲黄9克，藕节9克，龙牙草9克、钩藤6克，同时加用维生素C，K，乳酸钙片、安特诺新等，对飞蚊症有很好的效果。此外，山萸和枸杞子搭配煲汤，也能缓解和治疗飞蚊症。