小儿厌食家长该怎么办

概述

小孩子们尚且不知道各种营养元素对人体正常的生理活动的重要性，因此在吃饭的时候很容易就会挑食。有些小孩还经常把零食当成正餐来吃，往往到了吃饭的时候就会出现各种厌食的问题。家长们对孩子的厌食往往是手足无措的，很多家长都苦口婆心地想要劝孩子多吃一点，却往往起不到实际的作用。那么孩子厌食，家长究竟要怎么做呢。

步骤/方法：

1、 孩子厌食不仅仅只有孩子的个人心理因素引起，也有可能是疾病导致的食欲不振，所以最妥当的办法是先去医院检查，排除疾病引起的可能性。

2、 如果不是疾病引起的小儿厌食，那么就要纠正孩子的不良饮食习惯，告诫孩子不能用零食来代替一日三餐，让孩子定时定量地进餐。

3、 小孩厌食也有可能是体内缺乏维生素B或者是微量元素“锌”引起的，因此平时可以让孩子多吃些含有维生素B和高锌的食物来提高孩子的食欲。

4、 如果孩子的精神压力比较重，或是长期处于焦虑、紧张的情绪之下，孩子吃饭的胃口也会很大程度的缩小，家长们还应该注意孩子的精神状态。

注意事项：

1、小孩厌食不仅仅是单方面因素作用的结果，家长应该理性对待小儿厌食。 2、家长在孩子用餐时应该给与孩子吃东西的自由，不能让孩子产生逆反心理。 3、小儿长期厌食可能会造成营养不良，想要就医治疗。