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更新时间：2013-07-17 21:39:23
月经期间女性的饮食是调理经期非常关键的一个因素，这种饮食是不能随意的安排的，下面我就跟大家分享下月经期间饮食的注意事项。
1、 不要吃辛辣的食物。 辛辣的食物里面含有丰富的辣椒素，是抑制雌性激素分泌的重要物质，因此食用过多辣椒的食物会导致内分泌紊乱。
2、 多吃五谷杂粮。 五谷杂粮是补充体内糖类和蛋白质的食物，月经期间流逝过多的血食用五谷杂粮可以很好的暂时补充的。
3、 多吃青菜。 月经期间身体比较虚弱，不能吃太补的食物，多吃清淡点的，可以促进月经后身体的恢复。
病情分析：你好，根据你的你的描述目前考虑是月经不调，注意清洁的卫生，及时检查一下确诊。指导意见：建议最好注意清洁的卫生，饮食要清淡，必要时可以先做个抽血检查一下
