得了感冒风寒不要慌

概述

我们大家都知道感冒是很常见的，感冒分为普通感冒和流行感冒，是一种自愈性疾病，感冒不是一种大病，但却经常来，很多人为之而头痛，那么得了感冒到底应该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 首先，休息是很重要的。感冒后一定要好好休息，此外还要多吃一些水果以补充维生素C，因为维生素C可以为你提供生活必须的能量。

2、 然后，在感冒期间最好服用流质食物，还要多饮水。感冒期间消化功能也很差，为例人体能够吸收更多的营养，应该多吃一些助消化的流质食物。

3、 最后，要吃一些处方药，不要慌张。医生的嘱咐往往是很重要的，一定要按时吃药，吃处方药，重要有利于杀死病菌，有利于早日康复。

注意事项：

注意一定不能让自己着凉，尽量不要洗凉水澡。