得了贫血该怎么办呢？

概述

贫血，生活中再正常不过的一种疾病了，那么得了贫血我们该吃什么才能缓解这种症状呢？下面我就来给大家讲讲方法，希望对大家有用。

步骤/方法：

1、 南瓜汁是一个很好的补品哦，你可以准备一个去皮的南瓜，洗干净后往南瓜瓤放上蜂蜜、大枣，将它们一起蒸煮，等南瓜煮软了以后，将滤下的汁液收集起来，这就是很补人的南瓜汁哦。

2、 你可以口服铁剂，比如说硫酸亚铁,富马酸铁都是不错的选择哦，但是你一定要记住服药的时候千万不要喝茶，防止它们反应然后在身体里产生沉淀，如果你口服效果不好的话可以选择注射哦。

3、 吃枣补血是我们都知道的知识，可是怎样吃效果更好呢？我的经验是红枣250克，红糖60克，加适量水煮，一天分成三次把它们喝下去，坚持一个月下来会有明显好转哦。

注意事项：

贫血不能过度劳累