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更新时间:2013-07-18 17:32:53
经常有朋友跟我抱怨,我的口腔溃疡又复发了,很难受,其实口腔溃疡不单单是上火引起的,经常熬夜,嚼槟榔,吃辛辣刺激的食物,有便秘,工作压力大,女性的经前期综合征,吃东西挑食,免疫力低下的人群都是容易生口腔溃疡,针对这些人群我们应该做些什么呢?
1、 合理的膳食,多饮水,注意合理安排休息时间,尽量少熬夜
2、 戒烟限酒,不嚼槟榔,多吃蔬菜,水果 ,保持大便通畅,好排毒
3、 也可去药店买一些锌或者B族维生素吃吃,预防复发效果还蛮好的
忌烟酒,嚼槟榔,还有发的食物