怎样保护好劲椎

病情分析：你好，根据您的描述，加上你的年龄，你这是低头玩手机和电脑时间过久加上颈部受凉，水中养发神经引起的症状指导意见：建议，一颈部热敷每天三次，每次至少半小时

病情分析：骨质增生或退行性病变中医认为跟肾虚有关，中医里面肾主骨指导意见：建议用补肾药物治疗，可以考虑用骨碎补煎服，也可以用补肾壮骨丸治疗，有一定效果，要坚持用

您好，根据描述和症状，这种情况建议平日注意休息，避免长时间低头伏案工作、玩电脑或手机，勿枕高枕头，局部可以热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，也可做做按摩、艾灸、针灸等

病情分析：你好，颈椎酸痛是一种慢性的肌肉的损伤，需要长时间的调理。指导意见：你好，一般情况不要长时间的固定一个姿势要经常活动身体，尤其是要做颈部的活动，并且要注

颈椎病可以引起椎基底动脉供血不足，导致头晕，恶心，呕吐，甚至眩晕，不敢睁眼。在楼上收烟，注意休息，避免受凉，嗯，配合理疗链条，然后用一些活血化瘀的药物改善循环。