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青瓜的好处多

健康分享者:晨兜11

更新时间:2013-07-18 21:30:53

概述

青瓜是夏天产的蔬菜,可以生吃、凉拌、炒、开汤等等;人们把青瓜加工成各种各样的用品,洗面奶、面膜、沐浴露等。青瓜到底好在那里呢,看看下面的内容就知道了。

步骤/方法:

1、 青瓜营养丰富,青瓜含有大量的葫芦素C、维生素E、丙醇二酸、葡萄糖甙等;所以吃青瓜可以提高身体的免疫能力、抗衰老、防血糖、抗肿瘤、减肥美容。

2、 青瓜外用功效就更多了,比如用青瓜片或是青瓜做成的面膜来敷脸,常用就会使皮肤光滑细嫩。青瓜所含的维生素和钙物质有保湿美白、除皱纹去斑点、淡化黑色素、收敛毛孔等功效,

注意事项:

腹泻的人不能生吃青瓜,孕妇不能吃太多青瓜。

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