治疗痛经的食疗

概述

我今年18岁，我月经每个月来的几乎都很及时，但是每次来月经是我最痛苦的日子，一般都是第一天的时候小腹痛，但是第二天开始就没事了，后来我同学告诉我她妈妈会治疗痛经的食疗方法，我在来月经前的半个月开始服用，到来月经的那天真的不疼了，现在把做法分享给大家。

步骤/方法：

1、 原料：准备生姜约12g，红枣80g以及红糖80g

2、 把生姜洗干净，不要去皮然后切成很薄很薄的片，把生姜薄片、红枣和红糖倒入锅中，再加入适量的水煎汤，煮沸之后把渣去掉取汁。

3、 每天晚上喝一副，最好是温热的时候喝，其实做出来的汤汁跟甜茶水差不多，平时可以拿来代茶饮也很不错的。

注意事项：

生姜切片的时候记住一定不要去皮，要连皮切薄片