夏日小儿没胃口吃什么改善好

概述

炎炎夏日，闷热的天气让人觉得难受，在盛夏时节，别说一些体质差的老人孩子没什么胃口，就是身强力壮的人也是食欲大减。面对小儿处于成长阶段最需营养的时候没有胃口要如何来改善呢？还是得从吃上着手。我家孩子也是一到夏天就没胃口，人也明显的消瘦，所以这时我总是要做一些开胃的食物让孩子吃。下面就和各位家长分享一下能改善夏日孩子没胃口的几款食物。

步骤/方法：

1、 喝健脾汤水。用五指毛桃加排骨（或是大骨都可以）煲汤让宝宝喝，不但有助于健脾，增加食欲，还能补钙，增加营养，且因五指毛桃的清香，煲出来的汤很清淡，不像别的骨头汤那么油腻，多喝也不会腻。 　　

2、 每周喝一次开胃助食水：用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。喝开胃水的时候注意要尽量少吃肉类油腻类食物。

3、 经常用薏米熬粥喝：薏米性味甘淡微寒，含有维生素B1和多种氨基酸，有健脾益胃，补肺清热的作用，夏天喝薏米煮粥，是很好的消暑健身的清补剂。无论成人小儿吃了都能增添食欲。另外让孩子多喝绿豆粥也不错，可适当加点冰糖银耳，尤其适合体内有火气的孩子。

注意事项：

少喝冷饮，少吃甜食，饮食宜清淡不油腻。