冬季怎样做好冠心病的预防工作

概述

据研究调查：在我国，冠心病的复发率北方人明显高于南方人。尤其在冬季，北部各个地区气候都处于极其不稳定的状态，冠心病对多变的天气适应性比较弱。那么，冠心病的患者在冬季如何做好冠心病复发的预防工作呢？

步骤/方法：

1、 饮食要注意，冠心病患者不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，多吃些水果、蔬菜；不要吃的太撑，吃饱就行了。平时可吃些能够补充营养的食物，如：羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品。

2、 穿衣要注意，要学会根据天气变化增减衣服，冬季天气不稳定，天气不好的时候尽量不要外出，避免不了外出时，要多穿衣服，做好保暖措施。衣服增加不及时容易引起血管收缩，诱发冠心病。

3、 活动要注意，平时可以进行适度的锻炼，增强体质。劳逸结合，保证充足的休息时间，不要干强度大的体力活，以免导致心肌耗氧量增加，而诱发心绞痛，甚至引起心肌梗死或猝死，多吃富含纤维素的食品，预防便秘。

注意事项：

当出现胸口疼痛、胸闷等先兆时，应该平躺休息，必要时可服用硝酸酯类药品，如果症状不能很快缓解，应及时就医，以免危及生命。