中年女性如何预防得胆囊结石病？

概述

亲戚家的王阿姨今年40岁，身体健康就是微胖。前不久，王阿姨总是感觉隐隐的胃疼，闷胀不适，以为是胃病，结果一查是胆囊结石病。这是中年女性尤其是肥胖者易得的病，那么如何预防呢？

步骤/方法：

1、 首先，中年女性应养成健康的饮食习惯，饮食结构一定要合理。平时吃饭的时候荤素搭配，蛋白质和脂肪不要摄入太多了，多吃纤维类的食物。由于肥胖会增加发病的可能，所以胆固醇含量太高的食物尽量不要吃噢~

2、 其次，很多女性习惯早上不吃饭，这可不行，早饭一定要吃。不然，早上空腹容易导致胆汁中胆固醇含量高的噢~

3、 最后，要积极治疗容易引起结石的疾病。比如说肥胖者要进行科学的减肥哦~糖尿病患者也要即时就医积极治疗，不要因为生活节奏快就一拖再拖！

注意事项：

日常生活要多加注意，尤其是肥胖者，请尽量控制体重。