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腿疼怎么治疗

健康分享者:爱爱心123

更新时间:2013-07-19 15:53:50

概述

经常 站立,或者做销售的人,就容易腿疼,长期站立还会出现静脉曲张,腿疼不要怕,合理的治疗 是可以恢复 的。今天让我来为大家分享腿疼怎么治疗 。

步骤/方法:

1、 发现腿疼的时候 ,要用热热的毛巾 ,外敷在膝关节上,一边外敷,一边要轻轻地揉膝盖的位置,可以减少疼痛。

2、 还可以用手轻轻地敲打大腿的外侧,用食指和中指沿着大腿外侧从上到下,轻轻地向下推,有通脉络的作用。

3、 在晚上睡觉的时候 ,把脚底下,稍稍地垫的高一些,缓解腿部的血液循环,可以减轻腿疼的症状。

注意事项:

不要站太长时间

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