怎样预防 毛囊炎

概述

上个月的时候我姐姐脖子上起了很多的小疹子，到医院检查后说是得了毛囊炎。现在还在治疗中。当时我妈怕我也像我姐一样，会得这种病，就特意咨询了医生一下，该如何预防毛囊炎，当时医生还挺好仔细给我妈讲了一些预防方法。现在与大家一起分享一下！

步骤/方法：

1、 平时日常生活中，要多喝水，必需满足自身的需水量。然而要坚持锻炼身体，可以增强抵抗力，提高免疫力。运动可以提高排汗量，让堵塞的毛孔可以通过大量的排汗后而慢慢的疏通。

2、 平时要注意卫生，要爱洗澡，天气寒冷的冬天可以三天洗一次不要紧，但是夏天的时候，必需要保证每天都要进行洗澡。因为夏天天气炎热，容易排汗，排出的汗液没有及时清洁干净就会粘上灰尘而引发毛囊炎。

3、 冬瓜薏苡仁汤 原料：冬瓜200一400克，薏苡仁30一50克，精盐适量。制法：将冬瓜洗净切块，与洗净的薏苡仁一同入锅，加水

注意事项：

生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量；