如何去预防痛风呢

概述

我爸爸今年65岁，有一次家族去海边聚会，吃了过多的海鲜，第二天就发现我爸爸患上了痛风了，这病是平时不注意预防导致的，所以我们日常生活中也要做好预防痛风的工作，这是我总结的预防痛风的方法。

步骤/方法：

1、 痛风患者平时一定要多喝白开水，因为痛风是因为尿酸排除困难导致的，而多喝白开水可以帮助排出体内过量的尿酸，避免痛风，每天至少要保证1500毫升以上的饮水量，分多次喝完。

2、 不要一下子吃过多的海鲜，因为海鲜含嘌呤比较高，食用过多会使得新陈代谢发生紊乱，血尿酸浓度过，造成高尿酸血症，其他一些高嘌呤的食物也不要吃，如果是痛风患者，那是绝对禁止食用海鲜的。

3、 不要吃含富含脂肪的食物，高血脂会引起代谢障碍，影响尿酸排泄，导致痛风，为防止高血脂，要控制饮食，吃一些较清淡而且容易消化的低脂的食物。

4、 如果有痛风家族病史，一定要经定期去医院检查血尿酸，如发现任何不适要及时做预防性的治疗。

注意事项：

要控制体重，平时尽量少用抑制尿酸排出的药物。