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更新时间:2013-07-19 15:21:37
人老了一些身体的免疫功能就会减弱,像消化系统,牙齿啊之类的自然都不能和以前比了。吃东西也需要注意是否会对身体造成影响。
1、 老人在过节时不应该没节制的吃的很多,要一直保持一个良好的习惯,经常的过饥过饱都会让你的胃承受不了的。
2、 吃东西要吃热的,尽量避免冷的硬的过夜的食物,尽量不吃冷饮,尤其本来就体虚胃寒的,容易引起腹痛。
3、 食物要煮的比一般的熟些烂些,松软的食物有利于消化。
4、 老人不宜吃一些过咸的东西,应多吃清淡些的减轻肾脏的工作。
糖类可用蜂蜜代替。