怎么预防湿疹比较好

概述

昨天，我们在教室里上课，这时候我的同桌突然对我说他皮肤很痒，然后增加海一个劲的在哪里挠，看他很难受的样子，我就和老师请假了，带着他去了医务室，哪里的老师说他的湿疹，我很害怕自己也会得上这病，我想问问这病应该怎么预防比较好。

步骤/方法：

1、 我们的居住环境首先要保证通风，干净，便于洗浴。每天都需要有充足的休息时间，不能过度劳累，不可以进行熬夜。

2、 不吃辛辣的，油腻的，刺激性的食物，例如油炸食品这类。每天多吃一些清淡的食物，例如新鲜的蔬菜瓜果这类。

3、 多做运动增加自身免疫力。例如跑步，游泳，骑脚踏车这类都很有帮助。保持自己的心情愉快，不要有过大的心理压力。

注意事项：

不要滥用药物。