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老人吃蜂蜜的好处

健康分享者:钱方平

更新时间:2013-07-19 15:28:20

概述

老年人的身体素质不如年轻时候了,有好些东西都要忌讳,不然影响健康。糖类很重要,可以补充能量,但是老人不宜多吃糖类可用蜂蜜来代替。

步骤/方法:

1、 你可以直接的吃蜂蜜,不经过任何的加工,每天吃2~3次,没次吃2~3匙就足够了,对老人有很大的好处。

2、 你可以泡开水喝,这样有利于通便,可以润滑肠道。

3、 对于一些患有高血压,心脏病,胃痛,便秘的老年人,每天吃蜂蜜可以缓解这些症状。

注意事项:

腹泻者要远离蜂蜜。

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