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更新时间:2013-07-19 15:28:20
老年人的身体素质不如年轻时候了,有好些东西都要忌讳,不然影响健康。糖类很重要,可以补充能量,但是老人不宜多吃糖类可用蜂蜜来代替。
1、 你可以直接的吃蜂蜜,不经过任何的加工,每天吃2~3次,没次吃2~3匙就足够了,对老人有很大的好处。
2、 你可以泡开水喝,这样有利于通便,可以润滑肠道。
3、 对于一些患有高血压,心脏病,胃痛,便秘的老年人,每天吃蜂蜜可以缓解这些症状。
腹泻者要远离蜂蜜。