得了毛囊炎如何护理

概述

上个月的时候，我被查出得了毛囊炎，腿上和脖子上长起了好多的疹子。会特别的痒，有的时候感觉好想去抓破它。但是又怕会发炎感染更严重。后来我妹妹帮我查了很多护理的方法，使我不再那么难受。目前炎症已经开始好转。现在与大家一起分享一下如何护理毛囊炎！

步骤/方法：

1、 日常生活中作息要有规律，注意休息。而且还要养成合理的作息习惯和饮食习惯。平时要自己给自己放松心情，保持愉快的心情轻松的心态。不要过分担心自己的病情。并且要努力提高睡眠质量，缓解生活中的压力。

2、 平时要注意锻炼身体，因为锻炼身体可以提高自身的免疫力，就可以预防各种疾病的发生。平时日常生活中要保持大便的畅通，这样便可以将身体的毒素及时的排除，利于身体的健康。

3、 建议多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C。每天要大量的喝水，喝水可以美容皮肤，使毛囊炎症加快恢复正常。

注意事项：

注意清洁，对于头部毛囊炎，洗护时不要用力搔抓或者挤压，日常的洗头也不要过勤，每周3—4次为宜