女性肾虚实用食谱推荐

概述

肾虚并不是只是男性的问题，女性也会有肾虚的问题，如何面对肾虚问题？怎样通过食疗改善肾虚状况？给你推荐肾虚食谱帮助您缓解肾虚问题。

步骤/方法：

1、 豆蔻奶汁，将芹菜、青葱切成丝，接着把它们和四杯酸奶亦或是奶酒混合，同时加些豆蔻肉末和合适的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯也就是二十克就好。

2、 芹菜蛋羹，把芹菜300克洗干净，接着切成段，把它放在锅里面煎煮，同时加入一些面粉和一杯浓肉汤，再加上一个蛋黄。

3、 胡萝卜羹，取两根胡萝卜，切成线，加热过的冷牛奶150克混合，加入合适盐。坚持每天一杯，坚持一周就会有效果。

4、 葡萄人参补酒，用1公斤白葡萄酒再放入20克桂皮，20克人参，密封浸泡十五天。每天饮用一杯就好。

注意事项：

胡萝卜、芹菜要切成细丝可以充分的将营养释放出来。