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更新时间:2013-07-19 18:25:54
孕期水肿也是每个孕妈所经历的,日渐增大的肚子,压迫下肢静脉产生水肿,也由于肾脏代谢加重,先分享一下预防水肿的经验。
1、 尽量多卧床休息。走路时间过长,使得下肢静脉血液回流变慢,很容易产生水肿,再者不要吊腿,坐的时候尽量将脚放在地面,而不是悬在空中。
2、 休息时,尽量把腿抬高,这样有利于血液回流,减轻水肿,还有上肢也要放在高处,很多孕妈也经常出现手部浮肿的情况。
3、 随着宝宝的生长,孕妈内脏负荷也越来越重,所以平时的饮食中要减少盐的摄入量,以免加重肾脏负担,使水肿更加严重。
不要轻易服用消肿的药物。