远离肾病我们要做点什么

概述

肾病现在已经成为现代人的隐形杀手，由于长年的不规律生活，工作压力大。所形成的一种慢性疾病，这种病一旦发生就不容易康复，而且要长年治疗对家庭造成巨大压力。那么我们该怎样远离肾病？

步骤/方法：

1、 首先我们要加强锻炼，例如慢走，太极，游泳等活动。能很好的提高机体的免疫能力，也能促进血液循环，加快肾脏排出有毒物质。减少有害物质在肾脏的堆积。

2、 我们要少吃高蛋白质的食物，例如肥猪肉，龙虾等等。这些食物蛋白质含量高，而且不容易给人体消化，加重了肾脏的负担，容易引发肾脏疾病。所以我们要远离高蛋白食品。

3、 不要经常暴饮暴食，每一餐都要控制好食用量。暴饮暴食容易加重了胃肠的负担，而且会增加肾脏的排泄技能很同意会造成急性肾衰竭等病。所以我们饮食要均衡，适当。

注意事项：

如果有肾脏的不适，请尽快到医院检查。