如何减轻胃炎发病几率

概述

我母亲这些年得了胃炎，经常地胃痛，反酸水。以前很胖的身材，现在很多东西都不能吃了。带母亲看过很多医院，医生说是慢性胃炎，每个人都有个健康的胃，按照下面几个步骤做好就可以预防了...

步骤/方法：

1、 胃炎的人多反酸，不要吃米饭，喝牛奶，更不要吃一些辛辣刺激性的食物。平时多吃面食，蔬菜瓜果，多饮水。多喝小米粥，吃生的花生米，有利用养胃。

2、 多加强运动，每天抽出一定时间跑跑步，打打球，运动运动，或者可以在小区的健健身，提高身体各方面机能，提高免疫了，促进消化吸收。

3、 保持良好乐观的心态，我们知道俩个人同时得了同一种病，健康的人必定有着更大的痊愈机会。情绪不好通常会影响胃部消化，久而久之，有可能引发胃炎。

注意事项：

忌口，运动加强免疫力，乐观心态