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更新时间:2013-07-17 23:27:55
怀孕前三个月,是宝宝发育的重要阶段,孕妈妈的的情绪不好会影响宝宝,如果孕妈妈妊娠反应严重,孕妈妈的情绪不好或者饮食不好,或者我们吃不好,都会影响到宝宝,那么这应该怎么办呢,我跟大家分享学到的知识
1、 饮食方面,首先要尽量清淡一些,营养要均衡,少量多餐,根据孕妈妈自己的饮食喜好,能吃进什么就吃进什么,不要怕吐。
2、 生活方面,要保证睡眠,适量活动,如果有轻微不适,尽量卧床休息,如果有出血腹痛,要立即去医院诊治。
3、 精神方面,要保持良好的心理状态,不要胡思乱想,保持好心情,等带宝宝的降生