如何预防支气管哮喘？

概述

最近总是出现咳嗽的现象，一直觉得只是小感冒就吃了一些感冒药，可是发现没有一点好转，后来开始哮喘，因为家里种的有花草之类的植物，我发现我对这些东西特别敏感，一碰到花草哮喘就更厉害了，而且心情烦躁，神经紧张的，后来哮喘更厉害了没有办法只能去医院就诊了，检查结果是支气管哮喘，后来吃了大夫开的药又听了大夫的叮嘱，再也没有哮喘的现象了。

步骤/方法：

1、 空气环境调节法：对于支气管哮喘的患者一定要远离过敏源，防止花粉烟尘，异味气体的吸入，要经常调节室内的湿度，保持空气清新，忌摆放花草，皮毛，毛毯等过敏物质。

2、 食疗法：取生姜10克，大枣10克，粳米50克后将粳米淘洗干净，加入生姜，大枣，和适量的水，文火煮沸，待煮成米粥稠即可使用，每日1-2剂，3-5剂为一个疗程，是预防志气管哮喘的有效方法。

3、 日常饮食禁忌法：多以清淡食物为主，如新鲜蔬菜，例如，萝卜，刀豆，黑木耳，豆腐，丝瓜，梨等，禁食酒类饮品，速溶茶，葡萄汁，和海鲜等。