怀孕后在饮食上应该注意什么呢？

概述

我们楼上小张的老婆自从怀孕后就嘴上一直长水泡，后来对门的张医生说让小张老婆多注意自己的饮食，还说了几个饮食上需要注意的几点，小张老婆照着做了，果然效果特别好，再也没有闹过什么不舒服。

步骤/方法：

1、 小张的老婆以前的时候就特别的喜欢吃油炸食品还有很甜的甜食，怀孕以后更是这样，导致小张老婆的体重增加的特别的快，还有高血压的迹象，张医生说类似这样脂肪及热量过高的食物都是应该少吃或者不吃的。

2、 张医生还建议小张的老婆多吃水果和蔬菜，说是含有丰富的微量元素，对预防和缓解孕妇患上便秘，痔疮等等疾病都是有预防的效果的，而且含糖量比甜点少的多，丰富的维生素C还能让以后孩子的皮肤更好。

3、 过分辛辣刺激性的食物，或者调味品过多的食物都是不建议孕妇过多食用的，容易导致孕妇过敏还有上火，小张老婆嘴上起水泡，就和她经常吃辛辣食品有很大的关系，有的孩子一出生舌头上就有很多白色的东西，就是因为上火引起的。

注意事项：

另外，快餐和腌制食品，孕妈妈也应该少吃哦。