腰椎间盘突出患者的饮食要注意哪些

概述

哪种疾病都离不了饮食这方面的注意，合理的饮食可以预防疾病，减少疾病的发生，对患者的健康起到重要的作用。其实腰椎间盘突出这种疾病也是需要多注意饮食的营养和合理，那么我们今天就说一下腰椎间盘突出的饮食要注意哪些事物的摄取。

步骤/方法：

1、 首先是钙的摄入，多吃些含有钙多的食物，这些食物可以补充身体所缺少的钙物质，使骨骼更加健康，如鱼类，牛奶，奶类，芝麻，浓绿的蔬菜，等食物。还要注意多吃些维生素b的食物如糙米，大豆，花生等食物。

2、 还应多吃一些含有蛋白质的食物，因为蛋白质是维系肌肉的形成和韧带的强韧度所不可缺少的食物，如多吃些猪肉，鸡肉，瘦肉类，蛋类，奶类，豆类等食物。

3、 还应多补充含有维生素e的食物，维生素e有扩张血管，促使血液循环，的作用，消除腰椎间盘突出的疼痛有很好的作用，如鳝鱼，大豆，花生，芝麻等食物。

注意事项：

注意平时应该饮食均衡，保持合理的营养，这也是缓解和辅助治疗腰椎间盘突出的方法。