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更新时间：2013-07-18 00:19:54
现在的生活中，很大一部分睡眠还是不正常的。所谓不正常就是失眠，多梦，睡眠不足等等。这都由于日常工作学习压力引起的，同时还会引起一系列症状，例如：眼睛症状，头晕，无力等等。
1、 可以多放松下心情，方法很多：可以进行自己爱好的运动，听歌，散步等。
2、 不能因为某些心事过于多想，这样极易导致失眠或睡眠不足。放松心情，笑对生活。
3、 尽量不服用安眠药之类药物，这类药物对身体会造成伤害，所以不是不得已尽量不服用。若感觉一段时间不见恢复正常睡眠应当咨询医生，因为失眠或许是其他病症引起的。
病情分析：您好，根据你的描述，这说明你的减肥药有效，这样是有减肥功效的，但是减肥是需要长期坚持的，千万不要看到表面上的就开始沾沾自喜。指导意见：减肥是一个漫长和
病情分析：你好，你的情况有两方面的问题： 其一，肾阳虚、容易怕冷、疲劳乏力、多汗出、阴囊潮湿、脸色暗、小腿酸软、尿频尿急、口干、早泄、痰多而不浓、舌淡暗、苔白等
病情分析：您好！考虑腰肌劳损的情况，腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等指导意见： 建议
病情分析：这种情况建议晚上吃艾司唑仑，白天可以服用美抒玉，能改善您的状况，也可以选择中药养血安神片治疗指导意见：不论前一晚休息得如何，一定要按时起床到室外活动，
