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白领为何容易得“情绪性失眠”

健康分享者:巴拉罢了

更新时间:2013-07-18 01:00:02

概述

失眠是一种无形的疾病,在社会的重重压力下,环境下,患者除了背负这心理折磨,还会在生活中,工作中受到挫折。白领为何容易得“情绪性失眠”?

步骤/方法:

1、 经常为了工作而工作,加班而加班,最后繁忙的工作迫使身体超负荷。形成失眠。

2、 生活中经常遇到情绪急躁,焦虑,郁闷的时候,时间长了,累积到一定程度就被出现失眠。

3、 白领上班时间温度,但是常加班,业余时间都花在游玩,补充睡觉的方面,缺乏了日常的体育锻炼。新陈代谢非常缓慢。

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巴拉罢了

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