怎么预防气管炎？

概述

气管炎会影响肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能。其表现是长期咳嗽、咳痰或伴有喘息等。如果不能及时发现、及时医治，久而久之就会严重地影响健康。气管炎的发病年龄大多事在40岁以上，尤其是吸烟的人最容易得这种病。那该怎么预防呢？下面是方法。

步骤/方法：

1、 当冬天天气寒冷之际，尽量减少不要到室外做过激烈的运动，否则会出现运动过敏反应而导致气管炎的发病率。

2、 在锻炼前1-2小时期间，最好不要进食，这可以减少运动过敏症的发生。

3、 特别是妇女和老年人要注意，在冬天，运动前要充分做好准备活动，那样才可以提高身体对寒冷天气的适应能力。

4、 在冬季，不要怕冷而紧关门窗，而应该稍微打开下窗，调节室内温度，使室内空气保持新鲜，使室内外温差减小。此外，进出房间时要懂得及时加减衣服，适应环境变化，防止气管炎。

注意事项：

锻炼时一定要掌握好运动量，不能够剧烈运动。