痛风要注意些什么？

概述

痛风是属于一种关节病来的，而且痛风如果没有及时的治疗好的话，常常会伴有腹型肥胖、高血压、糖尿病、心血管病等这些病的发生的。所以这个病也是不容小视的，所以平时饮食要特别的注意，下面就和大家分享一下这个病的一些饮食情况。

步骤/方法：

1、 患有这样的一个病一定要主要是少吃高嘌呤的食物，因为这些食物会导致血尿酸增加从而加重病情。比如：动物内脏、骨头、海鲜、螃蟹等少吃为好。

2、 还有就是要多注意保暖和多注意休息，避免过度劳累、受冷、受湿等情况所导致的关节损伤等，然后引起的痛风的现象。

3、 如果是比较肥胖的人建议要控制卡路里和热量的摄取，尽量的吃些清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，而且多喝水以利尿酸的排出，适当的做做运动。