这些人早已被癌症盯上

概述

很多人听到癌症就立刻谈虎色变，吓破胆，如果不良的生活习惯不改正，维持了几十年，那么你就有可能成为癌症候选人的名单里。

步骤/方法：

1、 不少的人喜欢泡功夫茶，而功夫茶冲完后，需要趁热喝，这样当滚烫的茶水喝到喉咙部位时，容易过热容易导致粘膜受损，出现食管炎，食道癌。

2、 水果蔬菜吃的少。大鱼大肉见多了，但是现在生活条件的好转，青菜，水果却出现了严重缺乏，导致肥胖，前列腺癌等关照的增加。因此每日需要补充水果，蔬菜。

3、 憋大便。一些白领因为上班忘记喝水，导致体内循环减慢，甚至憋大便，粪便中硫化氢，粪臭素都是致癌的，重复的被肠胃吸收，容易换的大肠癌。

4、 不愿意睡觉。因为白天工作，为了赚更多的人民币，需要加班，熬夜，泡吧，泡妞，KTV，形成了癌症患者的常客。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

注意事项：

饮食规律需要纠正，特别是不良的习惯更要改过来，这样才能健康。