眼睛总是疲劳的话要怎么预防和治疗

概述

这两天，我的眼睛总是有顶莫名的流眼泪，看东西也感觉有点模糊。我心理感觉有点担心，害怕自己以后会近视什么的。医生说我是因为眼睛疲劳引起的。还跟我说了一些预防的方法。下面我就分享给大家。

步骤/方法：

1、 平时要注意不要在阴暗的地方看书，尽量要选择光线比较明亮的地方学习或者用电脑。不然眼睛长期在暗的地方，看东西会比较模糊，时间久了，眼睛比较容易疲劳的。

2、 在读书和上网的时候，尽量不要驼背，尽量保持自己的坐姿要直立一点。眼睛和书本的距离最好保持在四十里面左右比较好。这样可以有效的预防近视，同时能够缓解眼睛出现疲劳引起的流泪发红等问题的。

3、 尽量不要在床上看书或者玩手机，或者是坐车的时候看书，经常这样子的话眼睛会感觉很疲惫。而且长久的话还会引起近视的问题。

注意事项：

如果感觉眼睛疲劳的话，还可以用眼药水滴眼睛。