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更新时间：2013-07-21 13:19:09
健美的身材人人爱，但是盲目的塑身往往收不到应有的锻炼效果，甚至给健康带来负面影响，以下为塑身的注意事项，希望对大家有帮助。
1、 不要形成运动癖，一般情况下，初次参加健身运动的人都会感到非常兴奋，特别是有效果的时候，有些人会迫不及待的投入大强度的运动，而过度的运动往往会对身体不利。
2、 饭前饭后不宜进行剧烈运动，运动和吃饭一定要有间隔时间，否则会妨碍肠胃的消化和吸收。
3、 不要反复地做重复的运动，重复做一种运动会有碍体型的均衡，使身体难以达到最佳状态。
注意运动要适度。
病情分析：你好考虑是体虚，肾阴虚引起的出汗多，还容易引起腰膝酸软指导意见：可以服用六味地黄丸治疗观察看看，平时适当运动锻炼，避免受风寒着凉，不要熬夜喝酒
病情分析：由于对本病的病因和发病机制仍无确切了解因而尚无有效的西医疗法可以根治或阻止疾病发展已经试用过的各种西药均无确切疗效.指导意见：近年来采用中医中药治疗运
