生活中哪些方法能够防癌？

概述

癌症让人很害怕，生活中如果不注意保持健康的饮食或其他生活习惯，癌症就会找上门来，不过专家给我们提供了一些日常防癌的方法，希望大家好好学习一下，现在就跟大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 橙子是不错的防癌食物，专家建议我们每天吃一个橙子，因为它的维生素c含量很高，能够杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌。大家不妨一试。

2、 大家也可以生吃大蒜的，因为大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌功效。除了生吃，您也可以把大蒜切开放在空气中大概十分钟，闻那些味道也是不错的防癌方法。

3、 常吃烧烤会致癌，所以在烧烤的时候，可以将要烤的肉类外层包上一层青菜，或者将肉类先放入微波炉里稍稍加热，这样能够缩短烧烤的时间，减少致癌物的产生。

4、 大家要少吃白面包，因为这些食物的血糖指数高，容易致癌。因此建议大家多吃全麦或全谷的食物。

注意事项：

不要抽烟喝酒熬夜，多多运动