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关节疼痛的解决方法

健康分享者:恩嗯嗯

更新时间:2013-07-22 18:11:14

概述

关节疼痛是由于关节炎或关节病引起的,关节疼痛起来那滋味是着实难受啊,下面是我总结的关节疼痛的解决办法,希望能帮到正好需要的人。

步骤/方法:

1、 走路、做事的时候,姿势很重要,不要弯腰、驼背。

2、 尽量摄入营养均衡,少吃油腻的、高脂肪的食物,多吃素食,因为素食能帮助关节炎患者保持正常体重,使得关节压力下降,减轻关节疼痛。

3、 尝试断食,不是说一直不能进食的意思哦,是要通过偶尔断食来停止食物刺激,能降低骨关节炎症。

注意事项:

患者平时要避免不要做一样的激烈运动,会导致患者关节炎更加严重的。

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