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夏季多吃哪些水果可以防晒黑呢?

健康分享者:好孩纸

更新时间:2013-07-22 17:56:06

概述

夏天女生们白皙的皮肤就会受到很大的挑战,怎么把身体调整到最佳的防晒状态呢?那就要借助几样防晒水果来达到了。

步骤/方法:

1、 多吃番茄,煮熟了的番茄比生吃效果更好,可以把番茄做成番茄汤,也可以凉拌番茄来吃。有很好的美白防晒效果。

2、 多吃西瓜,西瓜有很好美白和嫩肤效果,有很多利于肌肤的养分,西瓜很美味可以多吃点。

3、 多吃橙子,橙子有很多的维生素c,有帮助肌肤美白的作用,可以榨橙汁来喝,更适合夏季吃。

注意事项:

夏季少吃芹菜感光的食物

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