胃不好饮食要注意什么？

概述

如果长期胃不好，不仅会影响我们的身体健康，还会引起某些问的疾病，带来严重的后果。生活习惯会影响的胃的健康，饮食也会。那么，胃不好的的人在饮食上需要注意什么呢？

步骤/方法：

1、 胃不好的人应多吃一些容易消化且富含蛋白，维生素等物质的食物，如鸡蛋，米饭等。这样能够补充身体所需的营养，又不会给胃带来负担。

2、 胃不好的人要注意保持简单又有营养的饮食习惯，尽量别吃辛辣，酸冷等有刺激性的食物，否则会刺激胃酸的分泌。

3、 粗粮虽有很多营养，但胃不好的要注意不要多吃，胃不好的人吃东西应细嚼满吞，有助于提高胃的消化，减轻其负担。

注意事项：

要保持一日三餐定时进食，少吃宵夜，给胃部足够的休息时间。