不良坐姿，丰胸最大的杀手

概述

长时间的伏案工作的女性经常都是屈身在办公桌、电脑前，保持了含胸的姿势时间一长，不但会影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛和刺痛。看看你的胸部不美观，是哪种姿势害了你。

步骤/方法：

1、 驼背：驼背会压迫胸部组织，时间长了，会影响到胸部健康，所以，要保持昂首挺胸。

2、 伏案：女性俯伏在桌子上时，常常会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等不适症状，对女性乳房带来很大的健康危害。

3、 挤压：一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边缘的挤压，情况会更加严重。若挤压近一个半小时，就能干扰乳腺内部正常代谢。

4、 扣肩:扣肩就是背挺不起来，两个肩膀向前收着。扣肩会导致胸部不挺拔，松弛下垂。

注意事项：

要有挺拔的胸部，就必须要改掉不良的习惯。