如何拯救皮肤干燥

概述

户外紫外线、辐射、大气污染，无时无刻不在伤害着我们的皮肤，而为我们阻挡着外来伤害的第一防线就是我们的皮肤膜，皮肤膜负担着保护肌肤内水份流失的任务，同时还要保持皮肤的滋润度，随着年龄的增长，皮肤膜会越来越薄，导致皮肤干燥，那拿什么来拯救干燥的皮肤？

步骤/方法：

1、 每天只用洁面乳洗一次脸，而且水温不宜太高，过度清洁和洁面次数多会破坏皮肤酸碱平衡，皮脂被破坏导致细菌进入及水分流失。

2、 多吃含水量高的水果，因为皮肤膜呈自然的弱酸性，由内而外抗干燥是有必要的，这些水果蔬菜有助于我们滋阴润燥。

3、 在办公室多放些绿色植物，自然蒸发的水汽增加局部环境湿度，形成天然小氧吧，对皮肤和视力都有缓解效果。

注意事项：

多喝水，要小口小口的喝，否则身体和皮肤无法有效吸收。